比賽中的全紅嬋。圖片來源：新華網(wǎng)

　　決賽的5輪動作，她跳出3個滿分。14歲的湛江少女全紅嬋，這位整個中國奧運代表團里年齡最小的運動員，以最穩(wěn)妥的方式幫助跳水“夢之隊”拿到了這枚女子10米跳臺的金牌。

　　滿分477分，全紅嬋跳出了466.20分，一舉拿下女子跳臺歷史單場最高分。第一次參加奧運會便完美奪金，她復(fù)制了伏明霞當(dāng)年14歲奧運奪金的奇跡。

　　她是教練眼中“三十年一遇”的跳水天才少女，也是訓(xùn)練最刻苦的那一個。毫無疑問，一個屬于全紅嬋的跳水時代已經(jīng)緩緩拉開大幕。

　　選拔賽前三周才學(xué)齊自選動作

　　在跳水“夢之隊”里，每一名隊員都是享譽世界的名將。唯獨全紅嬋，用名不見經(jīng)傳來形容并不為過。此前，她從未參加過任何國際大賽。甚至在國內(nèi)，全紅嬋參加的正式比賽也不超過10場。

　　就連培養(yǎng)了她的啟蒙教練陳華明也說，想不到她可以這么快就在奧運會上亮相，“我們培養(yǎng)一個運動員，一般最起碼要七八年才能達(dá)到頂峰，但她去省隊才兩年”。

　　陳華明將自己與全紅嬋的初識稱為“緣分”。當(dāng)時，陳華明與湛江市體育運動學(xué)校的其他跳水教練到麻章區(qū)麻章鎮(zhèn)邁合小學(xué)選材，無意間看到全紅嬋在和同學(xué)跳橡皮筋。“她的動作很輕盈，每一步都跳得很穩(wěn)。”自愿報名后，湛江市體校的跳水教練安排學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，測試身體素質(zhì)。據(jù)說，當(dāng)時的全紅嬋身高1.2米，跳了1.76米。

　　她2014年7月開始接受跳水訓(xùn)練，同年9月正式進(jìn)入湛江市體育運動學(xué)校就讀。2018年3月，由湛江市體校培養(yǎng)的全紅嬋被輸送到廣東省跳水隊。在2020年10月4日于石家莊進(jìn)行的2020年全國跳水冠軍賽暨東京奧運會、世界杯選拔賽女子單人10米臺決賽中，當(dāng)時年僅13歲的全紅嬋第一次參加全國大賽便發(fā)揮出色，擊敗了包括2016年里約奧運會冠軍任茜和世界冠軍張家齊、陳芋汐、司雅杰、盧為等眾多名將，以總成績437.75分、領(lǐng)先亞軍28分的明顯優(yōu)勢強勢奪金。

　　全紅嬋一戰(zhàn)成名，以自己的優(yōu)異表現(xiàn)入選了名將如云、競爭激烈的中國跳水國家隊。

　　憑借優(yōu)異的表現(xiàn)，全紅嬋在激烈的三站奧運會選拔賽中脫穎而出，以“兩冠一季”的成績收獲了一張東京奧運會的門票。從首次收獲冠軍，到進(jìn)入國家隊，僅用時7個月。

　　值得一提的是，她在奧運選拔賽第一站比賽的前三周時，才把比賽要比的五個自選動作學(xué)齊，然后三周后就預(yù)賽、復(fù)賽、決賽，一路拿到了冠軍。

　　“我當(dāng)跳水教練有30年了，全紅嬋可以說是選才中最出色的一個，教練一眼就看中了她的潛力?！睆V東省跳水項目管理中心主任凌海嬋回憶說，第一次看到全紅嬋在泳池訓(xùn)練，她接近完美的身形和出色的技術(shù)動作，就給自己留下了深刻的印象，“空翻動作非常有力，爆發(fā)力和力量很強，甚至超過了很多男選手”。

　　用“最笨”的辦法訓(xùn)練

　　談及當(dāng)年第一次接觸跳水，全紅嬋的感受就是兩個字：好玩。

　　“我感覺自己好像是被‘騙’去（跳水）的一樣，主要是我自己念書不太好?！币苍S是陰差陽錯，但這條道路卻意外地適合她。

　　“有沖勁”是陳華明對全紅嬋性格最深刻的印象。初上10米臺時，高處俯視總會帶來強大的心理沖擊。為克服恐懼，全紅嬋用了“最笨”的方法——多練。陳華明說，那時候全紅嬋始終堅持每天都站上10米板練習(xí)，每組動作通常要反復(fù)練習(xí)五六遍，甚至10遍，讓自己對高臺摔入水中的感覺麻痹，也讓各組動作成為自然反應(yīng)。

　　農(nóng)家的孩子很能吃苦，但她到了省隊以后，還是忍不住向啟蒙教練郭藝訴過苦，“我覺得這里訓(xùn)練太辛苦了”?！澳鞘撬谝淮胃以V苦，也是唯一的一次?！惫囌f，“我就跟她講，要想清楚自己想要什么，想達(dá)到什么樣的目標(biāo)?！?/p>

　　面對昔日啟蒙教練的關(guān)心與慰問，全紅嬋迅速調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，并向教練說出了她心里的答案：“想要發(fā)揮出最好的自己，目標(biāo)是讓父母過得更好?！?/p>

　　全紅嬋的父母都以務(wù)農(nóng)為生，母親因為意外身體常年抱恙，全家收入甚微。雖然如此，全紅嬋父母依然十分支持孩子去跳水，鼓勵她“不要想太多，跟著教練訓(xùn)練”。

　　全紅嬋更是將賺錢為母親治病作為自己奮斗的目標(biāo)。奪冠后，小姑娘感謝了自己的父母，“謝謝父母鼓勵我，讓我勇敢放開去跳，放輕松，勇敢一點”。

　　全紅嬋曾向媒體說，父母都很忙，沒有時間看自己比賽，如果拿了第一名，她會第一時間向父母報喜?？伤龥]想到的是，本屆奧運會，無論預(yù)賽還是決賽，她的父母都在電視機前默默守護著這個家里的“乖寶貝”。

　　“紅嬋性格文靜，平時說話不多。但她肯吃苦，做起事情來很有斗志。我們希望她盡力就好，身體能夠健康就好?！迸畠罕荣惤Y(jié)束了，全紅嬋父親的雙手仍然緊握著。

　　14歲的年紀(jì)，全紅嬋還是一個沒長大的孩子。她的母親說，女兒喜歡吃辣條，愿望是開一個小賣部，有吃不完的零食。

　　“水花消失術(shù)”背后多艱辛

　　在搜索引擎上搜索全紅嬋的名字，第一個關(guān)聯(lián)的詞語就是“水花消失術(shù)”。她從10米高臺上躍下，一系列的空中翻轉(zhuǎn)之后入水，水花卻像網(wǎng)友所說的那樣，甚至比“下餃子還小”。

　　陳華明說，全紅嬋的“水花消失術(shù)”雖有先天優(yōu)勢，但更多來自后天的苦練，“她的手型很適合壓水花，她自己也通過刻苦訓(xùn)練不斷提升技術(shù)。全紅嬋另一個突出的性格是隱忍，我們這里最大的運動量她都能吃得下來?！?/p>

　　“在學(xué)習(xí)動作的過程中，全紅嬋會經(jīng)常為自己加碼。”郭藝回憶說，全紅嬋對訓(xùn)練有很強的專注度，每次都盡全力去做，“如果跳下來發(fā)現(xiàn)動作沒做好，她會自覺地回到臺上繼續(xù)跳，直到覺得可以了為止，從不喊累”。

　　陳華明與郭藝曾問過全紅嬋是否想當(dāng)一名冠軍運動員，當(dāng)時全紅嬋打趣地拒絕。如今隨著自己逐步邁向世界舞臺，全紅嬋也向啟蒙教練說出更成熟的想法：“做夢也要做最優(yōu)秀的運動員?！?/p>

　　現(xiàn)在，這個14歲的孩子已經(jīng)復(fù)制了當(dāng)年伏明霞在同樣的年紀(jì)奧運奪金的榮耀?！皧W運會也就是跳5個動作，想好每一個動作，把自己的動作跳好就行了?！彼龅搅?。

　　如今，全紅嬋一跳成名天下知，但陳華明希望她面對走紅，還能繼續(xù)保持踏實，“她這一套動作僅僅是起步動作，每一個組別的動作難度都有發(fā)展?jié)摿?，她可以繼續(xù)增加難度，或者勇于嘗試跳其他項目?！奔热皇翘觳?，就千萬要懂得珍惜。