2020年體育中考廣州一中考點，學生進行800米長跑考試。圖片來源：廣州日報

　　從今年開始，廣州體育中考調整部分項目和標準，體育中考分數(shù)也提高至70分。到2023年，耐力跑項目滿分標準每年提高8秒，一分鐘跳繩滿分標準每年增加6個，“足籃排”三大球也將需要三選一……在這樣的背景下，有觀點指出，要警惕“以考定教”，警惕“考什么就教什么”“考什么就補什么”的趨勢形成。

　　如何發(fā)揮“體育中考”對校園體育的積極作用，讓學生真正提高身體素質、掌握運動技能、養(yǎng)成良好的運動習慣以及感受運動帶來的體育精神和人格方面的鍛煉？日前，廣州培英中學和廣東外語外貿大學實驗中學接受采訪，這兩所學校在校園體育方面各有特色，可為廣大中小學校、家長、學生提供一些值得借鑒的經(jīng)驗和心得。

　　家長需要安排的是訓練時間

　　“不像文化課考試，體育中考已經(jīng)明確說了考試內容?！迸嘤⒅袑W體育科組長徐忠華并不擔憂廣州體育中考提高標準所帶來的挑戰(zhàn)。“文化考試，學生可能會去培訓機構，但體育考試不用太擔心此類問題的發(fā)生，因為體育考試內容不存在很復雜的技術動作，體育課堂已足夠學生去理解和掌握動作技術要領，學會練習方法，學生需要的是練習的時間?！?/p>

　　徐忠華認為，除了學校要安排更多時間給學生去練習，家長也要為孩子安排訓練時間，但這不意味著就需要在校外報班，甚至請來專業(yè)教練。目前，培英中學學生可在體育課、大課間和早晨及下午課外活動參加體育鍛煉。大課間安排有包括跑操和體能操的體能大課間，以及“一校一品”三大球特色大課間。第九節(jié)課是學生的五育課，“五育”即“德智體美勞”，這節(jié)課以體育課為主，也會穿插其他內容，比如美育。在五育課上，學生也能獲得足夠的運動時間。

　　培英中學的體育老師們，偶爾也會被自家學校或其他學校的家長求教，多是求教關于運動項目的技術動作和練習方法相關的問題，并未對孩子的體育中考表現(xiàn)出擔憂的情緒。“家長也希望孩子身體素質能夠更好，也希望孩子能夠多活動，在學校能更開心一點?！毙熘胰A說。

　　培英中學的初一學生在體育課上仍以打基礎為主，各項技能、球類運動都會接觸。到了初二下學期，體育老師們才會根據(jù)每名學生的特長特點，指導他們選擇體育中考的練習項目。體育老師會為每名學生逐一提供意見，若學生在訓練一段時間后效果不理想，會再引導學生調整考試項目。徐忠華說：“中上水平的學生只需要按教師正常計劃進行練習就可以，我們更多關注的是落在后面的學生。”

　　學生需要養(yǎng)成的是運動習慣

　　廣東外語外貿大學實驗中學大力推廣校園足球已有五六年，此前已成為全國校園足球特色學校。該校有“一校四品”，除了外語、版畫、科技以外，還有足球，學生基本都有足球基礎。三大球在體育中考的重要性越發(fā)凸顯的情況下，據(jù)悉，廣外實驗中學將發(fā)揮足球特色，在體育中考中進一步發(fā)揮學生的足球特長。

　　面對標準逐年提高的體育中考，廣外實驗中學的體育老師們同樣表示不擔心。該?，F(xiàn)任副校長、也是體育老師的李正東認為，家長和學生在初一時能對體育中考認識到位的話，根本就不需要為越來越重要的體育中考而過分擔憂，甚至焦慮?！拔覀円屆棵麑W生，包括他們的家長，了解體育考試的方式方法?？赡苡行┘议L存在慣性思維，認為體育考試和文化課考試一樣，總覺得孩子在學?！圆伙枴ㄟ^補課的方式才能提分。體育中考要用到的技術不難，體育老師完全可以教好，關鍵在于訓練時間。學生在假期要自主鍛煉，要養(yǎng)成良好的鍛煉習慣?！崩钫龞|說。

　　不過他也認為，學生在寒暑假期間，也可以參加校外的體育訓練班?！坝行W生在長假期間，如果沒有家長監(jiān)督著去運動和訓練的話，運動量可能會得不到保證。這種時候也可以參加校外的訓練班。作為體育老師，特別怕長假，擔心學生放假回來‘胖3斤’。家長也要提高這方面的意識，這也需要家校一起共建?！?/p>

　　養(yǎng)成運動習慣由體育作業(yè)引導

　　培英中學校長潘勇提出“學校有體育文化，學生有體育特長，教師有體育愛好”的校園體育指導思想，在培英中學眾多體育活動中，有一項叫作“馬拉松之星評比”，據(jù)該校體育老師介紹，這項體育活動已開展了十多年。每年體育節(jié)，學校會表彰上一年度的“馬拉松之星”，并開始新一年的評比。目前，該校高二學生全員參與這項活動，高一、高三也有大量學生參與。

　　此前，體育作業(yè)成為不少家長關心的焦點，“馬拉松之星評比”就是培英中學學生的體育作業(yè)。男生跑一萬米，女生跑五千米，納入了培英學子畢業(yè)的必備條件。每天早晨或下午放學后，甚至晚自習結束之后，不少培英學子就到田徑場跑步，每次跑完之后，學生自行記錄跑步里程。學校每個月統(tǒng)計一次，最終根據(jù)學生完成總公里數(shù)進行評比，表彰“馬拉松之星”。

　　據(jù)介紹，開展這項活動旨在希望學生畢業(yè)后也能養(yǎng)成跑步的習慣，如今，不少培英家長在孩子的帶動下，也跟著孩子一起跑。里程登記全憑學生自覺記錄、自我監(jiān)督，這也在潛移默化中幫助學生養(yǎng)成自律自覺的品格。

　　廣外實驗中學的體育活動同樣不只是為了體育中考，更注重提升學生的身體素質，注重引導學生養(yǎng)成體育運動的習慣。該校的體育老師遵照的原則是“教會、勤練、常賽”。體育課上，老師教會學生技能，學生在大課間、第九節(jié)課等進行充分練習，并通過舉辦校內比賽、參加區(qū)一級等比賽做到“常賽”。

　　除了常規(guī)的體育活動，廣外實驗中學還利用不同比賽形式，為學生創(chuàng)造更多比賽機會，比如舉辦“體鍛達人賽”。針對學生在體測過程中暴露的薄弱項目，比如曾引發(fā)廣泛關注和討論的引體向上，廣外實驗中學在2019年就將該項目引入體鍛達人賽。學生以個人參賽，比賽以學生個人和班級整體，分別評分評比，以此激勵學生勤于鍛煉，掌握運動技能，養(yǎng)成運動習慣。