如今，共享單車(chē)隨處可見(jiàn)，成為城市里一道新的風(fēng)景線(xiàn)。然而，專(zhuān)家提醒，如果騎單車(chē)姿勢(shì)和方法不對(duì)，也會(huì)傷身體，引發(fā)前列腺炎，或讓前列腺炎患者癥狀加重。

　　過(guò)度摩擦影響大

　　31歲的小林是單車(chē)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，每天都騎單車(chē)上下班。但前段時(shí)間他開(kāi)始感覺(jué)自己小肚子有點(diǎn)不舒服，后來(lái)不但疼痛加重，還出現(xiàn)了尿頻的癥狀。

　　廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師潘建剛接診后，判斷小林是患上前列腺炎，罪魁禍?zhǔn)拙褪球T單車(chē)。

　　潘建剛指出，如果騎自行車(chē)姿勢(shì)不當(dāng)、道路崎嶇不平或長(zhǎng)時(shí)間騎行，都會(huì)因過(guò)度摩擦、撞擊而刺激前列腺，使前列腺發(fā)生腫脹、充血或損傷，導(dǎo)致前列腺液排泄不暢，從而使前列腺發(fā)炎或癥狀加重。

　　車(chē)座高度需適中

　　其實(shí)，如果選擇合適的自行車(chē)座并調(diào)整好角度，完全可以避免問(wèn)題的發(fā)生?！白钪匾氖钦{(diào)整好車(chē)座的位置，高低要適中，車(chē)座到踏腳鏈輪軸心的高度應(yīng)是肩關(guān)節(jié)到指尖的長(zhǎng)度?！迸私▌偙硎?。此外，車(chē)座上最好內(nèi)襯海綿軟墊座套，使車(chē)座柔軟舒適；車(chē)座的前后部位盡量保持水平，或前部略低于后部。

　　他指出，為了減輕對(duì)前列腺的壓力，連續(xù)騎車(chē)時(shí)間最好控制在30分鐘以?xún)?nèi)。若路途較長(zhǎng)，應(yīng)在騎車(chē)途中適當(dāng)停下來(lái)稍作休息，以緩解長(zhǎng)時(shí)間處于壓迫狀態(tài)的前列腺。潘建剛提醒，一旦感覺(jué)會(huì)陰部不適，騎車(chē)者應(yīng)立即暫停騎車(chē)，有條件者可以用溫水坐浴，加速局部的血液循環(huán)，幫助前列腺恢復(fù)正常。

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